PROBLEMES OSSEUX ET MUSCULAIRES

ACIDE URIQUE - Cassis - Aubier de Tilleul
ARTHRITE - Ajo sacha - Bambou
ARTHROSE - Glucosamine + Chondroïtine - Silicium
CRAMPES MUSCULAIRES - Lithotame - Queue de cerise
DECALCIFICATION - Bambou - Huile foie de morue
DOULEURS MUSCULAIRES - Ajo sacha - Cassis
ENTORSE - Ajo sacha - Ananas
FRACTURE (consolidation) - Bambou - Huile de foie de morue
GOUTTE - Bouleau - Frêne
MAL DE DOS - Bambou - Ajo sacha
OSTEOPOROSE - Bambou - Lithotame
RHUMATISMES - Ajo sacha - Lithotame
SCIATIQUE - Cassis - Ajo sacha
TENDINITE - Silicium - Ajo sacha

FATIGUE

APHRODISIAQUE - Gingembre - Ginseng
CONVALESCENCE - Pollen - Spiruline
MASSE MUSCULAIRE - Fenugrec - Spiruline
FATIGUE - Gelée Royale - Acérola
FATIGUE MUSCULAIRE - Eleutherocoque - Spiruline
FATIGUE NERVEUSE - Ginseng - Aubépine
FATIGUE INTENSE - Ginseng - Valériane
PERFORMANCE PHYSIQUE - Eleutherocoque - Ginseng

TROUBLES DE LA CIRCULATION

ARTERITE - Ail - Chrysanthellum
ATHEROSCLEROSE - Lécithine de soja - Huile de saumon
EXCES DE CHOLESTEROL - Phytostérol - Huile de squalène
HYPERTENSION + CHOLESTEROL - Olivier - Huile de saumon
DIABETE LEGER - Fenugrec - Olivier
FLUIDITE SANGUINE - Ail - Mélilot
VAISSEAUX FRAGILES - Hamamélis - Mélilot
HEMATOMES (bleus) - Mélilot - Papaye
HEMORROÏDES - Cyprès - Procyanidol
HYPERTENSION ARTERIELLE - Gui - Olivier
INSUFFISANCE VEINEUSE - Cyprès - Fragon
JAMBES LOURDES - Vigne rouge - Fragon
MAUVAISE CIRCULATION - Chrysanthellum - Vigne rouge
OEDEMES - Ananas - Bouleau
PHLEBITE (risque de) - Ail - Mélilot
REGIME SANS SEL - Piloselle - Orthosiphon
TRIGLYCERIDES - Huile de saumon - Lécithine de soja
VARICES - Procyanidol - Cyprès

BEAUTE DE LA PEAU ET DES CHEVEUX

BEAUTE DE LA PEAU - Levure de bière - Carotte
CHEVEUX CASSANTS - Huile de bourravhe - Levure de bière
CHUTE DES CHEVEUX - Ortie - Huile de bourrache
ONGLES CASSANTS - Levure de bière - Ortie
PEAU SECHE ET TERNE - Huile de germe de blé - Levure de bière
BRONZAGE (préparation) - Carotte - Huile de bourrache
SECHERESSE DE LA PEAU - Huile de bourrache - Huile d'onagre
VERGETURES - Huile d'onagre - Huile de bourrache
RIDES - Huile de bourrache - Huile de germe de blé

DIGESTION ET TRANSIT

AEROPHAGIE - Angélique - Charbon végétal
GAZ INTESTINAUX - Charbon végétal - Romarin
CALCULS BILIAIRES - Artichaut - Fumeterre
COLITES - Fenouil - Menthe
CONSTIPATION CHRONIQUE - Graine de lin - Ispaghul
CONSTIPATION (autre) - Bourdaine - Boldo
CRAMPES D'ESTOMAC - Fenouil - Menthe
DIARRHEES - Charbon végétal - Cynnorhodon
DIGESTION DIFFICILE - Boldo - Fumeterre
DOULEUR ABDOMINALE - Mélisse - Graine de lin
FERMENTATION INTESTINALE - Charbon végétal - Bifidobactérium + Acidophilus
FLORE INTESTINALE - Levure de bière - Bifidobactérium + Acidophilus
FOIE PARESSEUX - Radis noir - Aubier de tilleul
HEPATITE - JAUNISSE - Artichaut - Chardon marie
INFECTION INTESTINALE - Charbon végétal - Ail
INSUFFISANCE BILIAIRE - Artichaut- Aubier de tilleul
MAUVAISE HALEINE - Charbon végétal - Christe marine
MAUX D'ESTOMAC - Argile verte - Lithotame
NAUSEES - Fenouil - Gingembre
REFLUX GASTRO - OESOPHAGIEN - Argile verte - Ispaghul
SPASMES INTESTINAUX - Fenouil - Romarin
VESICULE BILIAIRE - Artichaut - Boldo

FEMME

BOUFFEES DE CHALEUR - Houblon - Sauge
MENOPAUSE - Sauge - Yam
PERTES BLANCHES - Ortie - Bourse à pasteur
REGLES ABONDANTES - Cyprès - Huile d'onagre
REGLES DOULOUREUSES - Armoise - Sauge
REGLES IRREGULIERES - Huile d'onagre - Sauge
SYNDRÔME PREMENSTRUEL - Armoise - Huile d'onagre

TROUBLES NERVEUX - STRESS - ANXIETE - INSOMNIE

ANXIETE - Ballote - Mélisse
CAUCHEMARS - Coquelicot - Escholtzia
DEPRESSION LEGERE - Millepertuis - Houblon
EMOTIVITE - Coquelicot - Ballote
INSOMNIE AVEC REVEILS SUCCESSIFS - Aubépine - Valériane
INSOMNIE D'ENDORMISSEMENT - Aubépine - Escholtzia
NERVOSITE - STRESS - Aubépine - Mélisse
NERVOSITE DE L'ENFANT - Coquelicot
PALPITATIONS - Aubépine - Houblon
SEVRAGE DES HYPNOTIQUES - Passiflore - Aubépine
SPASMOPHILIE - Lithotame - Coquelicot

PROBLEMES DERMATOLOGIQUES

ACNE - Bardane - pensée sauvage
ALLERGIE - Pensée sauvage - Oeuf de caille
ECZEMA - Bardane - Huile de bourrache
FURONCLE - Bardane - Levure de bière
HERPES (prévention des récidives) - Propolis - Thym
PSORIASIS - Huile de saumon - Huile de bourrache
TRANSPIRATION EXCESSIVE - Sauge

TROUBLES DE LA CIRCULATION CEREBRALE

CIRCULATION CEREBRALE - Gingko - Petite pervenche
CONCENTRATION INTELLECTUELLE - Gingko - Ginseng
PERTE DE MEMOIRE - Gingko - Lécithine de soja
MAUX DE TÊTE - Saule blanc - Reine des prés

PROBLEMES DE L'APPAREIL RESPIRATOIRE - NEZ - GORGE - OREILLES

ALLERGIE RESPIRATOIRE - Plantain - Oeuf de caille
ANGINE - Saule blanc - Propolis
EXTINCTION DE VOIX - Mauve - Propolis
ASTHME - Marrube blanc - Oeuf de caille
BAISSE DE L'AUDITION - Gingko - Petite pervenche
BOURDONNEMENTS D'OREILLE - Mélisse - Petite pervenche
BRONCHITE ASTHMATIFORME - Marrube blanc - Oeuf de caille
BRONCHITE CHRONIQUE - Polygala - Bourgeon de pin
GINGIVITE - Argile verte - Lithotame
ETAT GRIPPAL - Propolis - Acérola
INFECTIONS DES VOIES RESPIRATOIRES - Eucalyptus - Propolis
MAUX DE GORGE - Bouillon blanc - Propolis
LARYNGITE - PHARYNGITE - Mauve - Propolis
RHUME - RHINITE - Propolis - Thym
SAIGNEMENTS DE NEZ - Chardon marie
SECHERESSE DE LA BOUCHE - Boldo
SINUSITE - Marrube blanc - Bourgeon de pin
TOUX GRASSE - Eucalyptus - Marrube blanc
TOUX SECHE - Polygala - Thym
TRACHEITE - Bouillon blanc - Thym

SYSTEME URINAIRE

CALCULS URINAIRES - Bouleau - Chiendent
COLIQUES NEPHRETIQUES - Chiendent - Oignon
CYSTITE - Bruyère - Busserole
DIURETIQUE - Bouleau - Queue de cerise
ENURESIE (pipi au lit) - Eleutherocoque - Escholtzia
INSUFFISANCE RENALE LEGERE - Queue de cerise - Caroube
PROSTATE - Huile de pépins de courge - Pygeum africanum
CYSTITE A REPETITION - Canneberge

MINCEUR

CELLULITE - Ananas - Reine des prés
COUPE FAIM - Nopal - Hoodia
EXCES DE POIDS - Citrus aurantium - Orthosiphon
DRAINAGE - Thé vert - Orthosiphon
PEAU D'ORANGE - Maté - Ananas
EXCES DE POIDS + PROBLEME CIRCULATOIRE - Hamamélis - Piloselle
EXCES DE POIDS + CONSTIPATION - Ispaghul - Orthosiphon
RETENTION D'EAU - Piloselle - Queue de cerise
STABILISATION DU POIDS - Garcinia - Nopal
VENTRE PLAT - Argile verte - Lithotame
EFFET SATIETE - Hoodia - Nopal

DIETETIQUE

CROISSANCE - Gelée royale - Huile de foie de morue
MANQUE D'APPETIT - Fenugrec - Curcuma

DOULEURS - REFROIDISSEMENTS

ETATS FEBRILES - Echinacée - Saule blanc
DEFENSES IMMUNITAIRES - Echinacée - Lapacho
INFECTION HIVERNALE - Salsepareille - Eupatoire
NEVRALGIE - Coquelicot - Saule blanc
REFROIDISSEMENTS - Saule blanc - Eupatoire

DIVERS

MAL DES TRANSPORT - Gingembre - Maca
TABAGISME - Kudzu - Valériane
VISION NOCTURNE - Myrtille - Carotte

Pourquoi, comment et quand les hormones ovariennes influencent-elles le poids ?

Le Dr David Elia, gynécologue et auteur du livre « Et si c'était les hormones ? Etre mince à tous les âges », nous dresse un panorama de l'action des hormones sexuelles.

Deux hormones sexuelles : estrogène et progestérone

Les hormones ovariennes influencent la vie de la femme à partir de la puberté jusqu'à la fin de sa vie. Il s'agit des estrogènes et de la progestérone.

Les estrogènes sont fabriqués entre la puberté et la ménopause, du début du cycle jusqu'à la fin du cycle. La progestérone, elle, est fabriquée de l'ovulation jusqu'à la fin du cycle. Ainsi, s'il n'y a pas d'ovulation, il n'y a pas de progestérone.

Les estrogènes fabriquent de la graisse

Les estrogènes sont les hormones de la féminité. Ils agissent partout dans le corps et présentent de multiples propriétés (glandes mammaires, muqueuse utérine, protection osseuse, peau, etc.).

Concernant le poids, les estrogènes ont une double action. Ils interviennent dans la fabrication de la graisse et contribuent à la rétention d'eau. Par ces deux mécanismes, ils peuvent induire une prise de poids lorsqu'ils sont sécrétés en trop grande quantité par les ovaires ou lorsqu'ils ne sont pas contrebalancés par la progestérone.

Soulignons que la graisse est un tissu fondamental pour le corps féminin, il représente 25% du poids du corps. Cette graisse est une réserve d'énergie (1 kilo de graisse, c'est 9.000 calories) nécessaire à la mission primaire du corps féminin, au regard de l'espèce, qui est de faire des bébés et les nourrir.

La graisse est donc essentielle pour la reproduction et ce sont les hormones estrogènes, entre autres, qui ont pour mission d'en stimuler la fabrication. Et cette graisse est stockée dans les cuisses et les fesses.

On le constate très bien à la puberté, moment où les ovaires commencent à synthétiser les hormones estrogènes : le corps de fillette se transforme en corps de femme, c'est-à-dire que de la graisse commence à s'accumuler dans le bas du corps.

De la puberté à la ménopause

L'étape suivante est celle de la contraception. Si le dosage de la pilule contenant de la progestérone et des estrogènes est trop fort, on assiste à une prise de poids. Pour limiter cet inconvénient, on oriente aujourd'hui les femmes qui prennent du poids vers une pilule faiblement dosée en estrogènes.

Ensuite, on retrouve ces fameuses hormones estrogènes au moment de la grossesse, lesquelles sont fabriquées en quantité astronomique par les ovaires en début de grossesse, puis par le placenta vers le 3ème mois de grossesse.

Ces hormones vont jouer leur rôle, c'est-à-dire accumuler des kilos de graisse pour pouvoir «payer» la grossesse, laquelle coûte 80.000 calories.

Cette graisse est surtout utilisée au cours du 3ème trimestre, lorsque le bébé grossit le plus. L'énergie est donc en principe stockée avant, soit durant les premiers mois de grossesse.

L'allaitement aussi coûte cher en énergie. D'ailleurs, l'allaitement de longue durée est le seul moyen que l'on ait trouvé pour faire fondre la graisse, qu'on appelle aussi la cellulite. Il est clair que les femmes ne vont pas allaiter deux ans par exemple, juste pour perdre du poids, mais je précise cela pour montrer à quoi sert cette graisse et expliquer qu'en dehors de cela, elle est indélogeable ou alors chirurgicalement.

Quoi qu'il en soit, avec la fluctuation des hormones (estrogènes obligent !), les femmes finissent par accumuler mois après mois un petit peu d'eau et un petit peu de graisse, et donc par prendre du poids.

Ensuite, on arrive à la péri-ménopause (période de 3 à 5 ans avant la ménopause) où là, les hormones estrogènes sont fabriquées très irrégulièrement. Les femmes vont alors subir les aléas de l'insuffisance d'estrogènes avec les bouffées de chaleur ou ceux de l'excès d'estrogènes se traduisant par une rétention d'eau et des graisses en surplus.

Et enfin, la ménopause. En l'absence de traitement hormonal substitutif de la ménopause, les hormones estrogènes n'ayant plus d'action sur la fabrication de la graisse, le corps se transforme et se masculinise. La graisse qui était dans le bas du corps diminue (cuisses plus fines, moins de fesses et seins plus petits), tandis qu'elle augmente plus haut, notamment au niveau du ventre.

Prise de poids : la clé hormonale

Voilà donc un panorama de l'action des hormones estrogènes sur le corps féminin. Toutefois, cela ne se passe pas toujours ainsi. La dépense physique peut modifier les choses, tout comme le régime alimentaire. La génétique joue également un rôle important (obésité familiale, etc.).

Il existe donc pour résoudre les problèmes de poids, une clé alimentaire, une clé énergétique (énergie dépensée), sportive, génétique, etc., mais ces données sont déjà bien connues. En revanche, personne ne s'est encore vraiment penché sur la clé hormonale.

Pourquoi ? Parce que les nutritionnistes ne s'occupent que d'assiette, les médecins du sport que du sport et les gynéco, en général, ne se préoccupent pas de trouver des solutions concrètes au surpoids de leur patiente qu'ils dirigent le plus souvent vers leurs collègues nutritionnistes.

Il y a donc une impasse pour les femmes. Or, on peut fort efficacement gérer -à chaque étape de la vie- le versant hormonal de la prise poids, par exemple à l'aide de traitements qui doivent être soigneusement choisis. Il existe un arsenal thérapeutique hormonal très varié à proposer lorsque l'implication des hormones est indiscutable dans la prise de poids.

Les femmes doivent savoir que ce type de stratégies existe car la connaissance précise par le médecin des phénomènes hormonaux en jeu aboutira souvent à des résultats appréciables.

18/05/2006
Dr David Elia

Le Pycnogénol , un extrait d'écorce de pin maritime, a montré son efficacité dans l'amélioration de la circulation sanguine et la prévention du gonflement de la cheville et de la jambe. La plupart des gens observent des effets de gonflement s' ils enlèvent leurs chaussures durant un vol et éprouvent des difficultés à les remettre à la fin du vol.
Le gonflement de la cheville et de la jambe peut avoir de graves conséquences, comme une thrombose veineuse.
Une étude contrôlée contre placebo, en double aveugle, a testé le gonflement en vol de la cheville de 169 participants.
Avant le vol, la taille de la cheville était similaire chez les participants et le groupe témoin ayant absorbé du Pycnogénol.
A l'arrivée, les passagers n'ayant pas absorbé de Pycnogénol, avaient une enflure de la cheville pratiquement deux fois plus importante que celle des passagers supplémentés avec du Pycnogénol.
Les chercheurs ont montré que le Pycnogénol prévenait l'enflure en renforçant la paroi veineuse.

July 2005 issue of Clinical and Applied Thrombosis / Hemostasis